Medetkų arbata yra vaistinės medetkos (Calendula officinalis) žiedų užpilas, priskiriamas vaistinių augalų preparatams iš astrinių šeimos augalų. Ji vartojama kaip šiltas gėrimas, tačiau geriausiai pagrįstas medetkų naudojimas siejamas ne su ligų gydymu, o su tradiciniu gleivinių ir odos sudirgimų palengvinimu, ypač burnos skalavimui ar išoriniam naudojimui. Vidiniam vartojimui įrodymų mažiau, todėl medetkų arbata turėtų būti laikoma pagalbine, o ne gydymą pakeičiančia priemone.
Kodėl medetkų arbata siejama su gleivinių ir odos priežiūra?
Medetkų žieduose aptinkama flavonoidų, triterpenų, karotenoidų, polisacharidų ir nedidelis kiekis eterinio aliejaus. Šios medžiagos laboratoriniuose tyrimuose siejamos su priešuždegiminiu, antioksidaciniu ir audinių regeneraciją palaikančiu poveikiu. Tačiau laboratorinis poveikis nėra tas pats, kas patvirtintas klinikinis gydymas.
Europos vaistų agentūros augalinių vaistinių preparatų vertinimu, medetkų preparatai tradiciškai naudojami lengvam odos uždegimui, nedidelėms žaizdoms ir burnos ar gerklės gleivinės sudirgimui. Tai paaiškina, kodėl arbatos užpilas dažnai naudojamas ne tik gerti, bet ir skalauti burną ar gerklę.
Kaip paruošti medetkų arbatą, kad užpilas būtų tinkamas vartoti?
Įprastas paruošimo būdas yra paprastas užpilas. Džiovinti medetkų žiedai užpilami karštu vandeniu, uždengiami ir palaikomi kelias minutes. Uždengimas svarbus, nes padeda išsaugoti lakiąsias medžiagas, nors jų kiekis medetkose nėra didelis.
| Naudojimo būdas | Paruošimas | Praktinė paskirtis | Pastaba |
|---|---|---|---|
| Gėrimas | 1–2 arbatiniai šaukšteliai žiedų 200 ml karšto vandens, laikyti 10–15 min. | Tradicinis vartojimas po valgio ar kaip šiltas žolelių užpilas | Nereikėtų laikyti gydymu nuo virškinimo ligų |
| Burnos skalavimas | Atvėsintas ir nukoštas užpilas | Burnos ar gerklės gleivinės sudirgimui palengvinti | Užpilas neturi būti karštas |
| Išorinis naudojimas | Švarus, nukoštas užpilas kompresui | Lengvam odos sudirgimui | Nenaudoti ant gilių, pūliuojančių ar kraujuojančių žaizdų |
Kiek medetkų arbatos galima vartoti per dieną?
Dažniausiai buityje vartojama 1–3 puodeliai silpno medetkų užpilo per dieną. Tiksli dozė priklauso nuo žaliavos koncentracijos, žmogaus amžiaus, sveikatos būklės ir vartojamų vaistų. Dėl šios priežasties ilgas kasdienis vartojimas neturėtų būti automatinis įprotis.
Jeigu arbata vartojama burnai skalauti, ji paprastai nuryjama tik minimaliai arba visai nenuryjama. Skalavimui svarbu higiena: užpilą reikia paruošti šviežią, nukošti ir nelaikyti kambario temperatūroje visą dieną.
Kokiais atvejais medetkų arbata gali būti netinkama?
Medetka priklauso astrinių šeimai, kaip ramunėlė, kraujažolė, ambrozija ar saulėgrąža. Žmonėms, alergiškiems šios šeimos augalams, medetkų arbata ar išoriniai kompresai gali sukelti odos bėrimą, niežėjimą, burnos gleivinės dirginimą ar kitą alerginę reakciją.
- Nevartoti, jei anksčiau buvo alergija medetkoms ar kitiems astriniams augalams.
- Nėštumo ir žindymo metu dėl vartojimo verta pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
- Vaikams medetkų užpilas turi būti vartojamas atsargiai ir tik silpnos koncentracijos.
- Jeigu atsiranda tinimas, dusulys, stiprus bėrimas ar blogėjanti savijauta, vartojimą reikia nutraukti.
- Esant žaizdai, kuri pūliuoja, didėja ar negyja, reikalinga medicininė apžiūra.
Ar medetkų arbata turi įrodytą gydomąjį poveikį?
Medetkų preparatų nauda geriausiai aprašyta tradicinio vartojimo kontekste. Tai reiškia, kad jų naudojimas remiasi ilgamete patirtimi ir farmakologiniais duomenimis, bet ne visais atvejais turi didelius, vienareikšmius klinikinius tyrimus. Todėl teiginiai apie stiprų poveikį skrandžiui, kepenims ar imunitetui būtų per platūs.
Praktiškai tai reiškia, kad medetkų arbata gali būti tinkama kaip švelnus žolelių užpilas ar skalavimo priemonė, tačiau ji nepakeičia gydytojo paskirtų vaistų nuo infekcijų, opų, dermatito, burnos ligų ar kitų diagnozuotų būklių. Jeigu simptomai tęsiasi ilgiau nei kelias dienas, kartojasi arba stiprėja, reikėtų ieškoti medicininės priežasties.
Kaip atpažinti tinkamą žaliavą arbatai?
Arbatai naudojami medetkų žiedai arba žiedlapiai, o ne stiebai. Kokybiška džiovinta žaliava paprastai turi oranžinę ar gelsvai oranžinę spalvą, švelnų augalinį kvapą ir neturi pelėsio, drėgmės ar pašalinių priemaišų. Per ilgai laikoma žaliava praranda spalvą ir kvapą.
Laikyti ją reikėtų sausoje, tamsioje vietoje, sandariame inde. Jeigu medetkos renkamos savarankiškai, svarbu vengti pakelių, pramoninių zonų ir pesticidais purkštų plotų. Vaistinių augalų žaliavos saugumą lemia ne vien rūšis, bet ir augimo, džiovinimo bei laikymo sąlygos.
Šaltiniai
https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-calendula-officinalis-l-flos_en.pdf
https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-calendula-officinalis-l-flos_en.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
